Werde jetzt zertifizierte:r Mentale:r Ersthelfer:in!

Ein:e Mentale:r Ersthelfer:in hört empathisch zu und unterstützt, wenn jemand mit mentalen Herausforderungen, psychischen Krisen und psychischen Erkankungen zu kämpfen hat. Er oder sie erkennt, wenn eine Person gerade (mentale) Unterstützung braucht und spricht sie aktiv an. Die Themen können von Stress und Ängsten bis hin zu schwereren Belastungen umfassen.

Wenn du an unserem Kurs teilnimmst und die Prüfung bestehst, erhälst du von uns das Zertifikat “Mentale:r Ersthelfer:in”. Wir empfehlen, dass du auch von deinem Arbeitgeber als Mentaler Ersthelfer berufen wirst, und deine Aufgabe durch z.B. Aushänge oder Informationen im Intranet für die Kolleg:innen sichtbar gemacht wird.

Gesetzlich ist es nicht vorgeschrieben, aber wir ermutigen stark dazu. Eine Ausbildung vermittelt nicht nur wertvolles Wissen, sondern gibt dir auch die Werkzeuge, um effektiver zu helfen. Obwohl Empathie eine wichtige Grundvoraussetzung ist, reicht sie alleine oft nicht aus. Eine Ausbildung bei uns ermöglicht es dir, noch gezielter und effizienter Unterstützung zu bieten – und das kann einen entscheidenden Unterschied machen.

Absolut! Selbstfürsorge bzw. Selfcare ist fester Bestandteil unserer Ausbildung. Du lernst, auch auf die selbst Acht zu geben und präventiv deine Psyche zu stärken. Ein guter Mentaler Ersthelfer kümmert sich nicht nur um andere, sondern auch um sich selbst. Es ist wie im Flugzeug: Erst die eigene Sauerstoffmaske anlegen, dann anderen helfen.

Keine Sorge, das ist normal, besonders am Anfang. Du bist kein Therapeut, sondern jemand, der da ist, zuhört und Hilfe anbietet. Als Mentaler Ersthelfer lernst du, welche Hilfsangebote es gibt und wie du Menschen ermutigen kannst, sich professionelle Unterstützung zu suchen. Außerdem kannst mit uns in Kontakt bleiben und auch nach der Ausbildung Fragen stellen.

Auf jeden Fall! Wenn du möchtest, kannst du nach der Ausbildung Teil unserer Community werden und so an Netzwerktreffen und Vertiefungsworkshops teilnehmen. Niemand erwartet, dass du alles allein machst. Gemeinschaft und Austausch sind Schlüsselelemente in unserer Ausbildung und unserer Community. Du hast die Ausbildung nicht bei uns gemacht, aber Interesse an der Community? Schreib uns einfach eine Nachricht.

Bei uns lernst du, die Grenzen deiner Hilfe zu erkennen und zu kommunizieren. Denn du bist eine unterstützende Hand auf dem Weg zu professioneller Hilfe und kein Ersatztherapeut. Wenn du merkst, dass jemand mehr Support benötigt, als du geben kannst, ermutige ihn oder sie, professionelle Therapie in Anspruch zu nehmen. Wie genau das am besten funktioniert, lernst und übst du in unserer Ausbildung.

Ja, wir bieten auch ein Netzwerk für Mentale Ersthelfende an. Auch wenn du die Ausbildung woanders gemacht hast, besteht die Möglichkeit, unserer Community beizutreten. Schreib uns einfach eine Nachricht.